dwa lata

Plecy+Triceps i Klatka+Biceps . Nogi też muszą być ...wyobraź Sobie go za dwa lata góra dobra a nogi... jak patyki :O

Co tu ma komu przeszkadzac? W muay thai i tak nie ebdzie mogl walczyc przez conajmniej dwa lata dopoki nie osiagnie wieku juniora. Bardzo dobry wiek chociaz ja bym sie zapisal najpierw na boks (chociaz na kilka miesiecy) a potem dopiero na mt. Wtedy byloby Ci prawdopopodobnie duzo latwiej.

Kumpel chodził dwa lata i mówił, że są hu..... Ja osoboście z zapasami nie miałem nigdy doczynienia a poztym mam 17 lat a to chyba za późno aby zacząć z zapasami?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata z przerwami 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg

Dodam tylko jeżeli ma to znaczenie ziomek stosuje teścia solo już z dwa lata (był odblok i przerwa) zarośnięty jak niedźwiedź ale figura dramat ręce wszystko ok nawet petarda ale strasznie wystający jest ten brzuch może faktycznie z dietą u niego leży...

to idź do lepszego? Ale jak zabroni to trzeba się dostosować. zdrowie ważniejsze. Ciesz się że za dwa lata będziesz mógł ćwiczyć:) Zapewne jesteś młody, będziesz miał czas jeszcze na zrobienie formy.

Witam! Mam 16 lat, waże 80 kg, ćwicze już dwa lata, a te treningi na masę. Czy lepiej jest wykonywać wszystkie ćwiczenia na daną partie mięśni, czy tylko niektóre jeśli ćwiczę na mase? Ćwiczę około 2 godziny dziennie, średnimi ciężarmai. Pozdrawiam!

w chwili obecnej ma 15 lat 170 i 50kg, jeszcze rosne(w dwa lata urosłem 18 cm) i zamierzat zdeka stac sie ciąższym, pływam, wykonyje cwiczenia korekcyjne 2x w tygodniu no i chodze na SW

A może byś tak poczekał ze dwa lata? Na kij ci teraz masa, organizm w tym wieku jest jeszcze strasznie kruchy, wszystko sie rozwija. Ja bym ci radził nie ćwiczyć póki co. Mam dziwne wrażenie że zaraz dowiem się że pie.... głupoty ale tak czy inaczej odradzam, dużo póki co nie utyjesz a wiecej możesz stracić.

Nie taki krótki, bo już dwa lata z hakiem Czytam go już długo i jestem absolutnie ZA!

to było dwa lata temu,jeśli kupił wtedy sprzęt to już nawet nowy nie jest.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-10-29 16:41:13

[...] w maju była redukcja.Inne podałes wymiary.Wynika ze z redukcji wyszla masa http://www.sfd.pl/ocena_diety_1_redukcja-t944428.html Nie ma co sie wymadrzac.Ogarnac diete.SAA to dodatek, przyspieszacz .Masz 18 lat moze warto jeszcze na suplach i dobrej misce pojechac ze dwa lata? To oczywiscie sugestia i rada.Ale to jest DOBRA RADA Zdrowia Panowie

dwa lata temu ją kupiłeś chodziłeś w niej i chcesz 70 zł tyle to kosztuję nowa pzdr . ja mam taką nową .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797090c3c4594846a21351b27a6311dc.jpg Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-10-14 18:54:50

od lekarza moze wyciągnac badania za free raza na dwa lata ;) przynajmniej umnie niewiem jak w pl, tutaj badania testa, estro i prolaktyny 55e prywatnie

za jakieś dwa lata możesz zacząć póki co jak to napisałem możesz ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała.

W Twoim wieku wszystko będzie śmigać jak trzeba jak zadbasz o odpowiednią dietę, trening oraz regenerację, w tym wieku naparwdę można zacząć budować fajną sylwetkę i za dwa lata fajnie już wyglądać

Mięśnie nie biorą się z powietrza. Kreatyna może pomóc, ale tylko wtedy, jak dostarczysz budulca i energii do jego przetworzenia. Dwa lata i 66 kg, to bardzo słabo. Ja przez pierwszy rok dorzuciłem ponad 10 kg bez odłożonego tłuszczu na brzuchu. Dopracuj dietę, a masa ruszy. Kalorie nie wyparują, będą musiały się gdzie "odłożyć".

trenuje troche ponad dwa lata.w tej chwili(zima) trening silowy dlatego pytalem czy sie w nim sprawdza.a jesli chodzi o suple to wlasnie chcialbym sie dowiedziec z jakimi daje dobre efekty przy treningu bardziej silowym(jezeli w ogole robi to roznice w tym wypadku)?

No widzisz ; ) więc raczej chciałbym odpowiedzi od osoby doświadczonej. Ja mam ledwo dwa lata stażu.

około dwa lata temu biłem jeszcze jak kapsle były bez logo, flakony bez foli. Bardzo stary design to działało przyzwoicie. Na tą chwile styczność miałem tylko z meta z najnowszych designow.